感謝できることに意識を向ける

岡野式神気ヒーリングサロン（福岡・久留米）オーナーの岡野りさです。

楽しみな秋は一瞬に過ぎて、あっという間に寒い冬になってしまいました。久留米も１０℃をきる気温が続いていて、

極寒です。こたつを出して、おでんを作って・・・と、暖まっています＾＾

私も少し前に風邪を引いてしまいましたが、みなさんもご自愛くださいね。

私の冷え性の身体の循環を改善するためにも、ジム通いを強化しているところです☆

さて、今日のお話しは「豊かさを体感する方法〜感謝できることに意識を向ける」についてです。

私たちは毎日を過ごす中で、「今よりもっとこの状況を改善したい」とか「今よりもっと〇〇を得たい」などと

なにかを常に求めながら生きています。

それは向上心の一つでもあって素晴らしいものですが、極端すぎると気づかないうちに “足りていないところ” ばかりに意識を向けてしまうことがあります。

一体、どこまでが向上心で、どこからが不足の視点になってしまうのか？、少し捉え方が難しいところでもありますよね。

基本、私たちは精神的に″満たされている状態″を味わいたくて、そこに向けて目標を持って、いろんな結果を追いかけたりしているのかなと思います。

けれど、本当に″満たされている状態″というのは、あなたの外側から与えられて満たされるものではなくて、

すでにあるものに気づけたときに、心から満たされるもの、なんだと思います＾＾

そして、その気づきを増やしてくれるのが「感謝」の視点です。

（感謝の視点を持つことについて、以前にもこちらの「感謝していく人生」のなかでお話しをさせていただきましたね）

感謝すること、の大切さについては、これまで何度も繰り返しお伝えしてきました。

私たちは慣れてしまったもの、当たり前だと感じてしまっているものには、つい意識を向けなくなります。

当たり前のようにある家族、温かい３食の食事や温かいお風呂、雨風しのぐ帰る家があること、当たり前に使っている電気、

そして、会えば共感しあえる、笑い合える誰かがいること。

どれも日常の一部になって溶け込んでしまっているけれど、本当は一つひとつがとても奇跡だし、

感謝することしかありません。

豊かさの感覚は「何かを手に入れた瞬間」ではなくて、

「すでに与えられていたものに気づけたとき」に深まり始めます＾＾

当たり前だと思っていることに目を向けるたびに、豊かさが増えていきます。

意識を「ない」から「ある」に向けると、自分が置かれた環境が、どれだけ豊かな環境なのかが見えてきます。

そこで感謝をする習慣が身についてくると、自分の内側から満ちていくような、あたたかい安心感が生まれます♡

豊かさは、わざわざどこか遠くまで、探しに行く必要はありません。

すでに今この瞬間、私たちの足元にあるんですから＾＾

今日も、当たり前と感じることに意識を向けて、「これって本当に当たり前のことなんだろうか？」って、疑ってみてください。

そしたらきっと、それが当たり前ではないことに気づいて、すぐに感謝の気持ちが湧いてくるはずですから＾＾