鏡に映るあなたにどんな声かけをしてる？

岡野式神気ヒーリングサロン（福岡・久留米）オーナーの岡野りさです。

ついに人生初の、ウォーキングレッスンへ行ってまいりました＾＾実は、ずっと憧れを持っているレッスンでもあったので、

この機会が人生に訪れてきてくれたことに感謝です♡

実際に個別レッスンを受けてきたのですが、基本の立ち姿勢、脚の運び方などをまずは徹底的に身体に覚え込ませることをやって、

開始10分後にはすでに全身の筋肉がプルプルしていて大変でした（笑）

でもすっごく楽しくて経験したことのない筋肉痛も、最高に感じました＾＾

毎日のセルフトレーニングも頑張っていますよ♪

さて、今日のお話しは「私の現実を創るのは私〜鏡に映るあなたにどんな声かけをしてる？」についてです。

私たちは日常の中で、家族や友人、職場の人からの言葉や、SNSやメディアから発信される言葉⋯と、

普段から沢山の言葉を聞きながら生きています。

そんな中、ポジティブな言葉やネガティブな言葉と、多少影響を受けながら過ごしているわけなんですが、

でも実は、こういった外部的なものよりも、圧倒的に私たちの現実に影響を与えている言葉があります。

それは「自分が、自分に投げかけている言葉」なんです。

朝、鏡を見た瞬間に浮き出る心の声。

できなかったことがあったときの自分への言葉。

「今日も顔が疲れてるな…」「私って本当にダメだな」そんな言葉を、無意識にでも自分に投げていませんか？

知っている方も多いと思いますが、言霊という言葉があるように、言葉にはエネルギーがあります。

そしてそのエネルギーは、私たちの現実に、確実に影響を与えています。

たとえば、誰かに毎日こう言われたらどうでしょうか？

「あなたって本当にダメだよね」「どうせ無理でしょ」「あなたにできるわけない」

そんな言葉ばかりをかけられたら、きっと元気もなくなって自信も失われていきますよね。

そして私たちは、その“誰か”を自分自身にしてしまうことがあります。

そして悲しいことに、自分に対してかけた言葉は、自分の潜在意識が100％信じてしまうのです。

ただ淡々と、その言葉をストレートに受け取り、現実をその方向へ動かしていくんです。

だからこそ、普段の自分に対する自らの言葉かけが、その人の現実そのものを創っていくのですね。

なのでぜひ、自分に対して今よりももっと優しい言葉、理想的な言葉をかけてあげてください＾＾

『そんなの自分を甘やかすだけでしょ？』って思う方もいるかもしれませんが、

普段が皆さん自分に対して厳しすぎるので、実際は甘やかしてちょうどいいくらいなんです＾＾

「私は大丈夫、絶対にうまくいってる」「私はどんな自分でも、私のことが大好きだよ」

「失敗もして大丈夫＾＾私の経験値になってるからね」

ぜひこういった声かけをしてあげてください♡

（自分の言葉で自分に影響を与えることについて、以前にもこちらの「私が私を活かす方法」のなかでお話しをさせていただきましたね）

「現実」と呼ばれるものは、実はスクリーンのようなもので、そこに映し出される内容は、

あなたの“内側の言葉”が映像化されただけと、聞いたことはなりませんか？

あなたの現実を創っているのは、外側の出来事でも、誰かの評価でもなく、

あなたが普段、自分に何を言っているか？ただ、それだけなんです＾＾

ということは、どうせなら、自分を卑下するような言葉ではなくて、未来のあなたが笑顔になるような言葉を選んであげてください。

現実化するのには、少し時差があります。

今日あなたが自分にかけた言葉が、数ヶ月後、数年後の現実として展開されていくんですね。

だからこそ、自分にかける言葉は丁寧に選んでほしいなあと思います＾＾

“私の現実を創るのは、私自身”

この本質に気づいた瞬間から、きっとあなたは誰からの影響も受けにくくなると思います。

自分への声かけ、変えていきましょう♪