今ここから自分自身も人生も変えることができる

先日、福岡県八女市からヒーリング・除霊・占いのセッションを受けに来てくださった方と、ゆっくりお話しをさせていただきました。

私たちが日常の中で感じる「不安」という感情。

それは、まだ来ていない未来のことを心配している時に強く湧き上がってくるものなんです。

たとえば、「嫌な出来事がまた起こるんじゃないか」と未来を想像して不安になったり。

そのような経験は誰にでもあると思います。

でも、不安は「今」という瞬間にはまだ存在していないんです。

不安は、私たちの頭の中でつくり出されたイメージで、まだ起こっていないことを先取りして心配していることですから。

だから、不安を和らげたい時は「今ここ」に意識を向けること。

心が「今」に集中している時には、私たちは不安を感じられなくなるんです。

不安は「未来」にしか存在できないものですから。

（私たちの感じる不安について、以前にもこちらの「不安を超えていこう」のなかでお話しをさせていただきましたね）

私たち人間は、「わからないこと」や「確かではないもの」に不安を覚えます。

それは、未来についてもそう。

まだ何も見えていない未来のことを考えると、自然と不安になるんです。

でも、未来について不安を感じているその時の「これからどうなるんだろう?」という言葉は、

「これからどうなるんだろう!」という期待にも変えることができるはず。

これから先はまだ何も定められていないから、あなたの好きなようにどうにでもできるから。

あなたが感じたいように、不安も期待もどちらも感じていいんです。

そして、「今」を丁寧に生きることで、未来も安心できるものになっていくんです。

未来は突然に現れるものではなくて、「今」の積み重ねでたどり着くものだから。

今日という一日をどうすごすかで、いくらでも未来は変えられます。

不安を感じた時は「私は今、どこに意識を向けているだろう？」と、自分に問いかけてみてください。

そして、今の自分からどこまでも広がっていく未来をイメージしてください。

今ここから、あなたは自分自身も人生も変えることができるのですから。

「目が前向きについてるのは、なぜだと思う?
　前へ前へと進むためだ!
　振り返らないで、
　つねに明日を目指してがんばりなさい」
（「のび太の先生」より）