あなたのペースで歩いていけばいい

先日、福岡県柳川市からスピリチュアルヒーリング・占い・除霊のセッションを受けに来てくださった方と、ゆっくりお話をさせていただきました。

私たちは普段、言いたいことを言わなかったり、自分の気持ちを後回しにして我慢してしまうことがあります。

だからこそ、「自分を大切にする」という言葉を聞くと、それは自分勝手になってしまうことや、わがままになることのように感じてしまうこともあるかもしれません。

でも、本当はそうではないんです。

自分を大切にするということは、自分の自分に対する態度のことなのですから。

・自分の心と身体に意識を向けること
・無理をしすぎないこと
・自分の心と身体のペースを守ること
・自分が「楽しい」と感じるものを楽しむこと

自分を大切にするためには、まずはこれだけでいいんです。

（自分に意識を向けることについて、以前にも「幸せは心で感じるもの」のなかでお話しをさせていただきましたね）

あなたがどんなに夢中に取り組んでいることでも、続けているうちに、ふと限界を感じる瞬間が訪れることもあります。

義務感や使命感だけで頑張ろうと無理をしてしまうと、心も身体も疲れてしまって、集中できなくなったりやる気が出なくなったりすることもあるんです。

本当は楽しかったはずのことが、いつの間にかつらく感じてしまうのなら、それは誰かを優先して自分を置き去りにしていたサインかもしれません。

もし今、あなたが自分以外のことばかりに意識を向けて、自分のことを後回しにしていると感じたら、自分の本当の気持ちに意識を向けてください。

周りの雰囲気や価値観に流されすぎなければ、あなたはあなたらしくいられるはず。

感情に振り回されずに、落ち着いて穏やかに対応できるようになっていけるんです。

私たち一人ひとりに、それぞれにふさわしいペースがあります。

それは、物事への取り組み方も、成長のスピードも、人生の歩き方もそう。

誰かと比べる必要はありません。

あなたには、あなたの生き方のペースがあるんです。

できる範囲で一歩ずつ進んでいけば、それで十分なんです。

自分のペースを大切にできるようになると、自然とストレスも感じにくくなっていきます。

心に余白が生まれるんです。

私たちがこの世界に生まれてきたのは、いろんなものに触れて、感じて、味わうため。

その先で、自分にふさわしい幸せを感じるため。

これからは、そのことを意識しながら、あなたのペースで歩いていきましょう。

「どうやって生きるかなんてことは、誰も他人に教えられないよ。
　それは、自分自身で見つけるものだから」
（ボブ・マーリー）