コンフォートゾーンからはみ出してみる選択を意識する

岡野式神気ヒーリングサロン（福岡・久留米）オーナーの岡野りさです。

明けましておめでとうございます。

クリスマスが来るかと思っていたら、やっぱりあっという間にお正月が過ぎ、もう５日になってしまいました。

世の中もお正月モードから平日モードに切り替わってきましたね＾＾

今年は私は、新しい世界への挑戦の年になりそうです☆与えられた１日１日を大切に、今年も謳歌していきたいなと思います。

さて、今日のお話しは「自己成長をとめるもの〜コンフォートゾーンからはみ出してみる選択を意識する」についてです。

「このままでいいのかな…」って、30代を過ぎた頃から、ふとこんな気持ちが浮かぶことはありませんでしたか？

それこそ私自身、この思いがまさに30歳を過ぎたころから急に湧いてきました。

私の場合は、当時は一家の大黒柱として生きなきゃという気持ちがあったので、そんなところからの始まりでしたが、

私の周りにいた女性たちの多くは、別に特別、今の状況に大きな不満があるわけじゃない。

共働きをして自分はパートをしながら、子育てや家事と両立して、生活はとりあえず安定しているし、日々はちゃんと回っている。

でも、どこかで“このままで良いの？”というもやもやとした気持ちがある。

そんな女性たちとも沢山出会ってきました。

何歳になってもみんな、心のどこかで″成長したい″という思いを持っているんだと思います＾＾

そこで自己成長がどれだけ先に進めるか進めないか、に深く繋がっている一つが、その人が持つコンフォートゾーンです。

コンフォートゾーンって簡単に言うと、「慣れていて、安心で、失敗しない場所」のことを表します。

例えば、いつも出勤する同じ道、いつも決まったお店、決まった友人や同僚とだけ交流する。

そんな″ドキドキしない場所″が、コンフォートゾーンととらえられます☆

ここにいると、失敗がないのでとても安心していられます。

でもそれと同時に、その環境内ではあなたの成長はほとんど起こりません。

自己成長は、コンフォートゾーンの外にあります。

（自己成長について、以前にもこちらの「失敗を恐れない」のなかでお話しをさせていただきましたね）

でも、多くの人はこう思います。「外に出たら、失敗するかもしれない」「恥をかくかもしれない」「傷つくかもしれない」

特に40代以降の女性となってくると、いろんな経験を重ねてきた分、“失敗しない術”を知っている人が多いと思います。

だからこそ、無意識に安全な方を選び続けてしまうんですね。

ここで大切なのは、いきなり最初から無理して大きな挑戦をしなくていいということです＾＾最初の一歩は、とても小さくていいんです♪

いつも出勤する同じ道とは違う道を選択してみる、いつもと違うお店へ足を運んでみる、新しい出会いを意識して交流する。

これだけでも、あなたはすでにコンフォートゾーンからはみ出していることになるんですよ＾＾

そこに慣れてきたら、次の段階にいくことをオススメします。

それは、あなたが少しだけ不安を感じる選択肢をあえて選んでみることです。

本当はやってみたかったことに申し込んでみる、今まで関わったことのないような、新しい人の集まりに顔を出してみる・・・

この時、不安や緊張を感じるのは当然です。この不安や緊張は、決して悪いものではありません。

今、まさに″あなたの成長ゾーンに足を踏み入れているサイン″なんです＾＾

そして面白いことに、不安や緊張は、何度か経験すると慣れてきます。

最初は怖かったことが、いつの間にか自分にとっての「普通」になっていく。

そしてその新しいゾーンでまた、今まで出会わなかった人や、想像もしていなかった出来事、これまで知らなかった自分に出会い始めます♡

私はこれが本当の意味での自己成長なんだと思っています。

「もうこの年齢だから…」そう思った瞬間、成長は止まります。

でも逆に言えば何歳からでも、成長していくことができます。

必要なのは、才能でもなく、ただひとつ。いつもと少し違う選択をしてみる意識、それだけです。

「やっぱり私はこっちがいいわ」と、安心できる場所に戻るのも、もちろん自由です＾＾

でも時々でいいから、少し意識してみてください。

「今日は、いつもと違う選択をしてみよう」

あなたのその小さな選択が、あなたを新しい世界へ連れていってくれます。

ぜひ今のコンフォートゾーンをとらえて、そこから新しい世界への小さな一歩を踏み出してみてくださいね＾＾