今この時に意識を向けることが、自分の人生に向き合うこと

先日、福岡県八女市からヒーリング・除霊・占いのセッションを受けに来てくださった方と、ゆっくりお話しをさせていただきました。

私たちが悩みや迷いを感じる時、頭の中には、もう過ぎてしまったはずの失敗や誰かの言葉があったりします。

過去にとらわれていると、身体が現在を生きていても、心が過去を生きていることになるから、身体と心が「今この時」から離れてしまうんです。

禅の教えのなかに「喫茶喫飯」という言葉があります。

お茶を飲む時には、お茶を飲むことだけに集中すること。

ご飯を食べる時には、ご飯を食べることだけに集中すること。

という意味の言葉です。

過去、現在、未来という時間軸がありますが、日々流れていく時間はつながっているように見えて、実は今この瞬間の積み重ねでつくられていくもの。

今この瞬間こそがいちばん意識を向けるべきものなんです。

（今この時に意識を向けることについて、以前にもこちらの「今ここに集中すること」のなかでお話しをさせていただきましたね）

昨日という日ももう過去で、1分前も同じ過去なんです。

時間が流れて、次々に未来が来て、そうやって過去になっていきます。

だから、私たちはすぎてしまった過去にとらわれずに、まだ来ていない未来を恐れずに、ただ今この時を精一杯に生き切ろう。

全力を出して生きていれば、必ずどこかにたどり着けるから。

必ず後ろに道ができるから。

今この時に意識を向けることが、自分の人生に向き合うことでもあるのですから。

「しかし、生きていると、疲れるね。
　かく言う私も、時に、無に帰そうと思う時が、あるのですよ。
　戦いぬく、言うはやすく、疲れるね。
　しかし、度胸は、きめている。
　是が非でも、生きる時間を、生きぬくよ。
　そして、戦うよ。
　決して、負けぬ。
　負けぬとは、戦う、ということです。
　それ以外に、勝負など、ありゃせぬ。
　戦っていれば、負けないのです。
　決して、勝てないのです。
　人間は、決して、勝ちません。
　ただ、負けないのだ」
（坂口安吾）