今必要なのは、ゆるむこと

人生を軽やかに楽しく生きる
岡野式神気ヒーリングサロン（福岡・久留米）オーナーの岡野りさです。

最近、えんとつ町のプペルにはまっている次男坊が「ルビッチが付けている青色のブレスレットが、僕も欲しい！」と言ってきたので、

もうすぐお誕生日にもなるからその記念にと、手元にあった色んな青色のパワーストーンの中から本人に選んでもらって、

綺麗な地球色のブレスレットをサクッと作ってあげました＾＾

完成して、それを見るとすごく喜んでくれて、私もとても幸せな気持ちになりました♡

こうして子どもから、度々ふとした時に、大きな幸せを受け取っていられることに感謝だなあと感じた瞬間でした＾＾

さて今日は、「頑張りすぎるあなたへ〜今必要なのは、ゆるむこと」というお話しについてです。

もし今のあなたが、

「何をしてもうまくいかない気がする」
「私ばっかり頑張ってる気がする」
「もう限界なのに止まれない」

そんなふうに感じているとしたら、まずは少しだけでいいので、一度立ち止まってほしいなと思います。

頑張ることって、自分の可能性をそのなかに見たり、出来なかったことが出来るようになったりと自己成長にもつながることでもあるし、

自分以外でも、大切な家族や子どものために・・・など、頑張ること自体は本当に素晴らしいことだと私は思います。

だけど、人って頑張り過ぎているときほど、自分に対して厳しくなりがちなものです。

「もっとちゃんとやらなきゃ」「まだまだ私は足りない」「これくらい、きつくてもみんなやってる」っていうふうに。

私自身も、時々そう厳しくしてる自分にふと気づく時があるんですけど、でも本当はそんなふうに思わなくても大丈夫なんです。

だって、あなたはもう十分に頑張ってるからです。

誰も見ていない場所で、あなたなりにずっと努力してきたこと、結果が伴わずに悔しくて影で一人で涙したことも、今までたくさんあると思います。

私たちは、「頑張っている自分、結果を出している自分＝価値」だと思ってしまうけど、頑張らないと愛されない、受け入れられない、っていうのは思い込みなんです。

ありのままの自分にこそ、価値がある。何もしていなくても、そこにいるだけで愛される存在。

この世界は、本当はそういうしくみでできています＾＾

だから今本当に必要なのは、もっと頑張ることじゃなくて、いったん『ゆるむ』ことかもしれません。

（ゆるむことの大切さについて、以前にもこちらの「頑張らないと好転する」のなかでお話しをさせていただきましたね）

もし今、疲れきってしまっているのなら、それは「ちょっと立ち止まって、心を整えるタイミングだよ」っていう、宇宙からのサインかもしれません。

そして、「本当はどうしたい？」「どんなふうに生きたい？」って、あなたのハイヤーセルフが問いかけているのかもしれません。

だから、なにか行動に移さなきゃって焦って思わなくていいし、やる気を無理に出そうとしなくていい。

まずは、ゆっくり深呼吸して、温かいお茶でも飲んで、自分を優しくいたわる時間を持ってみてください＾＾

頑張るのをやめたことで、変に力が入っていた余計なエネルギーが循環し出して、逆にうまくいくこともよくあります。

手を抜くこと、頼ること、休むことは、決して「サボり」とか「怠けている」じゃないです。

それは、自分を整えて、また自分の力を発揮するためのエネルギーを整える「準備行為」なんです。

なので、ほんの少しの時間でもいいので、安心感を感じながら、ちょっとゆるんでみてください＾＾

「自分の心と体を緩ませる」ほんの少しの時間を意識して、毎日取り入れてみてくださいね。

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