今を思いっきり生きること

先日、福岡県の直方市からスピリチュアルヒーリング・除霊・占いのセッションを受けに来てくださった方と、ゆっくりお話をさせていただきました。

悩みごとで心がいっぱいになっている時、私たちはこれからどうなるんだろうという「未来」への不安か、

もう過ぎてしまった出来事への「過去」の後悔か、

そのどちらかを一生懸命に考えていることが多いんです。

そして、「今」を見ることを忘れてしまっているんです。

たしかに、これまでのことを振り返ることも、これから起こることに備えていようとすることもとても大切です。

でも、その思いを強くしすぎて、今の自分を責めたり、イライラしたりしなくてもいいんです。

私たちにとって、いちばん大切な時は「今日」であって、「今この時」なのですから。

あなたがこれから見たいと思っている未来は、今日のあなたから導いていくものなのですから。

だから、過去に何をしてきたかよりも、未来でどうなりたいかよりも、「今、ここから私はどうするのか」を大切にしてください。

過去を感じているのも「今」の私。

未来を思い描いているのも「今」の私。

だからこそ、今、何を感じて、何を考えて、何をするのかを大切にしてください。

（今を生きることについて、以前にもこちらの「今を生きていこう」のなかでお話しをさせていただきましたね）

今を大切にするということは、今を精一杯に味わうということ。

嬉しいことも、悲しいことも、目の前に現れている出来事を、「これは私に何を教えてくれているのだろう」と前向きに受け取ってみることなんです。

今の自分に集中していれば、過去の後悔や未来の不安を考えなくてよくなります。

めんどくさいとか、恥ずかしいとか、そのような意識を超えていけるんです。

考えすぎずに、目の前のことを一生懸命に続けていくこと。

答えは向こうからやってくるから。

そのうちに、この世界の見え方も少しずつ変わってきて、「これでいいんだ」と思えます。

心に余裕が生まれて、自己肯定感を感じられるんです。

あなたの変化の鍵は、いつもあなた自身が握っているのですから。

今日という一日を、この「今」という瞬間を、思いっきり生きてみてください。

一日一日の積み重ねが、きっとあなたの人生を、もっとあたらしい人生に変えてくれるはずですから。

「がんばれー。
　自分の心に叫ぶんですよ。
　人に言う言葉なんかじゃないんです。
　自分に言う言葉なんです」
（さだまさし）