今この瞬間を丁寧に生きること

先日、福岡県久留米市からヒーリング・除霊・占い・霊視のセッションを受けに来てくださった方と、ゆっくりお話しをさせていただきました。

私たちはいつも、「今」という時間を生きています。

でも、過ぎてしまった「過去」に心を向けたり、まだ見えていない「未来」に希望や不安を感じたりします。

過去と現在と未来。

仏教では、この三つを「三世」と呼びます。

昔のことを思い出して悲しい気持ちになったり、これから先のことを想像してワクワクすることができるように、

私たちは心を向けるだけで、いつでもその時に戻ったり、その時を感じたりできるんです。

きっと私たちは、いつもこの三つの時間を心のなかで行き来しながら生きているんだと思います。

でも、時間というものは、一瞬一瞬、前へ前へと流れていくもの。

流れてしまった時間に戻ることはできないものなんです。

そうやって、「今」というこの瞬間も過去になりながら、新しい「今」が私たちの前にやってくるんです。

「今」の積み重ねが、私たちの人生をつくっているんです。

（今この時を生きることについて、以前にもこちらの「人生という命の時間」のなかでお話しをさせていただきましたね）

大切なことは、今をどう生きるかということ。

過ぎてしまった過去のことで悩みすぎたり、まだ来ていない未来のことで心配を大きくするよりも、「今、この瞬間」をていねいに生きること。

人生の豊かさや幸せを感じられるのは、いつも「今」という時間の中だけなのですから。

いつかやってくる幸せを待つのではなくて、今日という一日に満足して、「幸せだなぁ」と感じられることを自分から動いて増やしていきましょう。

今日の私が幸せなら、明日の私もきっと幸せになれる。

そう信じて今日一日をすごしてみましょう。

明日は必ずもっと善い日になりますから。

「人生とはその「今日一日」の積み重ね、
　「いま」の連続にほかなりません」
（稲盛和夫）