あなたは誰とも比べられない存在

先日、福岡県行橋市から占い・ヒーリング・除霊のセッションを受けに来てくださった方と、ゆっくりお話しをさせていただきました。

私たちは、自分が抱えている「不安」や「悩み」について、とても大きな誤解をしていると思うんです。

どんな悩みも不安も、本当は自分の思いこみや勘違いから始まっていたりして、気がつけば何も起こらずに取り越し苦労で終わっていたこともたくさんあったはずですから。

きっと、あなたにもそのような経験があると思います。

心が苦しくなるほど悩んでいたことが、ある日、誰かの何気ないひと言や、自分のちょっとした行動をきっかけにして、

「なんだ、たいしたことなかったな」と思えて、ふっと心が軽くなったりしたこと。

実際に、考えている心配事の79％は現実には起こらずに、残りの21％のうちの16％についても、事前の準備で改善できるというデータもあるんです。

つまり、私たちの心配していることが実際に起こる確率は、たった5％しかないそうなんです。

そう考えると、今あなたが悩んでいることも、もしかすると「起こりえない不安」なのかもしれません。

私たち人間は過去と今と未来という、仏教で言うところの3つの時間軸「三世」を感じながら生きている存在です。

過去のことは、もう過ぎ去った出来事だから、いつまでも心にとどめておく必要はありません。

未来のことも、まだ起こっていないから、考えすぎて心を曇らせてしまわなくていい。

「今ここ」に意識を戻してあげるんです。

誰かの意見も経験談も、あなたの人生の参考として受け取るだけで十分です。

あなたの人生のこれからにとって、必要のないものはそっと手放していけばいいんです。

（手放すことの大切さについて、以前にもこちらの「手放す勇気を持つ」のなかでお話しをさせていただきましたね）

考え方をシンプルにして生きること。
「今ここ」に集中すること。

それだけで、余計な不安や悩みは少しずつ消えていって、心が調っていきます。

周りの誰とも自分を比べないこと。

過去の自分と今の自分を比べないこと。

それだけで、心は穏やかになりますから。

私たちは人間ですから、考えることを完全にやめることはできません。

でも、それを少しずつ減らしていくことはできるんです。

その第一歩が、「比較をしないこと」

この世界のスピリチュアルや主教や、どんな教えのなかでも、私たちはそれぞれが唯一無二の存在で、誰とも比べることができない「絶対の存在」だと説かれています。

あなたも、私も、誰も、本当は比べるものがない存在なんです。

その「比べられないもの」を無理に比べようとする時に、余計な不安や苦しみが生まれてくるのかもしれません。

だから、比べることを少しずつ忘れていきましょう。

手放すこと、減らしていくこと。

そして、思い出さなくていいことを思い出すことをやめること。

それだけで、今よりずっと心が軽くなっていくはずです。

どうか、あなたが自分自身をやさしく受け入れられますように。

「私たちは、まず自己を肯定するところから出発したほうがいいようです。
　自己を肯定し、自己を認めてやり、自己をはげまし、よろこばせること。
　それが必要ではないか」
（五木寛之）