自分の内側と向き合う時間を作ろう

人生を軽やかに楽しく生きる
岡野式神気ヒーリングサロンオーナーの岡野りさです。

福岡もついに、冬になった感じがします。

保育園の送迎のとき、温かいアウターを羽織っていっていたんですが、前ボタンを欠け違えていることに、帰りの車内で気づき・・・（笑）

そんなたまに抜けてる自分も、可愛いくて魅力的なもんだと、その場で認めてあげました＾＾

今日もゆるーく生きましょう☆

今日は人生を好転させる方法についてです。

あなたは今、人や出来事など、なにかに対して不満を持って過ごしていませんか？

「もっと〇〇が良くなったら最高なのに。」そんな思考を持っていませんか？

そんな時、あなたが望んでいるその現実に変えていくために必要なこと・・・。

それは、「自分自身が私の世界の創造主。

だから私次第で現実を変えていくことができる」という確信を持つことと。

そこから、時間を作って自分の内側とコツコツ向き合う時間を作っていくことです。

自分の内側と向き合うという作業は、最初はそれをやる意味も分からないまま、めんどくさいものでもあり、

自分が過去から引きずっている負の感情などを浮き彫りにさせていって、またその過去と向き合う必要が出てきたりもするので、

そこから逃げたいと思って、大事だとは分かっていても、意識的に避けている人もいるでしょう。

だけど、この『自分自身と向き合う』ことこそ、人生を好転させていく一番手っ取り早い方法なんです＾＾

（自分自身と向き合うことについて、以前にもこちらの「自分との付き合い方」のなかでお話しをさせていただきましたね）

上手くいかない原因は、あなたの外側にあるんじゃないんです。

実はあなたの内側（思考のクセだったり、潜在意識や集合意識に根深くあるもの）に、その原因の全てはあるんですね。

なので、外側の世界の嫌な部分だけを、強制的に消していくような行動をとったとしても、あなたの中にあるその根本的な原因がそこに在り続ける限り、その後も同じような出来事としてあなたの現実に起こってくるんですね。

例えば、自分がとても腹が立つ人がいたとして、その人を自分の周囲からなんらかの方法で居なくさせたとしても、あなたの内側にあるものは何も変わっていないので、またしばらくしたら同じように腹が立つ人が、別のところから現れてくるというふうになります。

うわべだけを取り払っていっても、意味がないんですね〜。ちゃんとあなたの内側にある、根本的な原因を解消していかないと、

いつまで経っても同じようなことで悩み続けないといけなくなります。

私も、そのことに気づけてから、事あるたびに、毎日意識を自分の内側に持っていって、観察するクセがつきました。

他人に苛立つ時も、自分の中にどんな思考のクセがあったのかを気づけて、それを手放し、そしてまだまだ出てくる潜在意識にある思い込みを見つけては、クリアにして・・・を繰り返し続けています。

すると、現実が気づけば私にとって良い方向へと変化しているのです。

以前のように、なにかで感情的になることも無くなりました。

ただただ、毎日平穏な日々が淡々と続いている、そこに感謝しかない・・・

困るようなことも、悩むようなことも起きない、そんな安心感に満ちた毎日です。

特に「嬉しい！」とか「やったー！」というような感情的な刺激を求める必要もなくなってきている自分がいることにも、気付きました。

感情のジェットコースターの人生は、とても疲れちゃいますからね。

自分と向き合うということは、自分を大切にする行為の一つです。

自分を大切にすればするほど、現実も良くなっていって、ならもっと大切にしようという意識が更に高まって、今ではこれまで出来なかった、自分の身体へのセルフケアも自然と意識するようになりました＾＾

「セルフラブ」って言葉が、今流行していますよね。そこに共通してくる本質部分なんだろうなと思います。

あなたも、たまにでいいので、他のことよりも優先して、自分の内側と向き合う時間を持ってみてください♡

思った以上のものが返ってくると思いますよ。