今日一日の中に、あなたの心が喜ぶことを一つ見つけてあげること

先日、福岡県久留米市から、スピリチュアルヒーリング・除霊・占いのセッションを受けに来てくださった方とゆっくりお話しをさせていただきました。

「あなたは、自分のことが好きですか？」

そう尋ねられたら、あなたは迷わず「はい」と答えることができますか？

あなたの中には、好きなところもあるけれど、嫌いなところもあると思います。

もう少しこうだったらいいのに、と思うところもあると思います。

自分のことを好きなのか嫌いなのか、よく分からないかもしれません。

でも、私は思うんです。

人生を幸せに生きていくために大切なこと。

それは、「自分自身と仲良く生きていくこと」

あなたの人生を歩いていくのは、いつだって「今のあなた」です。

だからこそ、何かを手に入れることや行動することより先に、今ここにいる自分を認めてあげること。

もちろん、いつも自分を好きでいられるわけではありません。

うまくいかなくて落ち込む日もあります。

誰かの言葉に傷ついて、自信をなくしてしまうこともあります。

そんな日は、無理に自分を肯定しようとしなくていいんです。

ただ、今一日をがんばった自分自身に「ありがとう」と心で言ってください。

振り返れば、私たちはたくさんの人に支えられて生きてきました。

苦しいときに助けてくれた人。

励ましてくれた仲間。

何も言わずにそばにいてくれた家族。

いろんなご縁に守られて今の自分がいます。

でも、人生の最初から今日まで、一度もあなたから離れずに一緒に歩いていく存在がいます。

それが「あなた自身」です。

泣いた日も、笑った日も、失敗した日も、もう無理だと思った日もあったはず。

それでも、あなたはあなた自身でい続けることができたんです。

だから、もっと自分を高く評価していいんです。

あなたは誰かになるために生まれてきたのではありません。

あなたは、「あなたになるため」に生まれてきたんです。

だから、もっと自分を楽しんでください。

もし今、楽しいことが分からなくなっているなら、昔好きだったことを思い出してみてください。

子どもの頃、時間を忘れて夢中になったこと。

誰かに褒められるためではなく、ただ好きでやっていたこと。

今のあなたがもう一度それに触れることによって、本当のあなたへ戻る道を見つけられるかもしれません。

好きなことに夢中になっているとき、人は年齢も立場も忘れます。

人からどう思われるかさえ忘れて、ただ「楽しい」という気持ちの中にいるから。

その瞬間のあなたはとても自由なんです。

（自由を感じる瞬間について、以前にもこちらの「心を自由に解放する」のなかでお話しをさせていただきましたね）

人生の充実は、「できること」を増やしていくだけではないんです。

楽しめること。
笑えること。
心が動くこと。

そのようなことを一つずつ増やしていくことも、人生の充実だと思うんです。

あなたの心のままに、今日一日の中に、あなたの心が喜ぶことを一つでも見つけてあげてください。

そして、一日の終わりに、今日一日を生きた自分を認めてあげてください。

自分になることをあきらめずに、もっと自分を好きになって、もっと自分を楽しんでいきましょう。

世界に一つだけの「あなたの人生」を、あなたらしく歩いていきましょう。

「人生は悟るのが目的ではないです。
　生きるのです。
　人間は動物ですから」
（岡本かの子）