過去に縛られることなく、未来を怖がらずに今この時を生きる

先日、福岡県筑後市からスピリチュアルヒーリング・占い・除霊・霊視・お祓いのセッションを受けに来てくださった方とゆっくりお話をさせていただきました。

私たちは生きていると、さまざまな不安に出会います。

これから先の仕事のこと。
家族のこと。健康のこと。お金のこと。

そして最近は、気象の急激な変化や世界情勢の不安定さなど、自分ではどうすることもできない出来事を目にする機会も増えました。

だからこそ、多くの人が言葉にできないような「漠然とした不安」を抱えているように感じます。

私も日々のセッションの中で、そのような不安について相談を受けることがあります。

そのたびにお伝えしているのは、「不安を消そうとしなくていい」ということです。

なぜなら、不安という感情は悪いものではないからです。

不安は、「これから何か良くないことが起こるかもしれない」と、未来を想像したときに生まれる自然な心の働きです。

私たちはその不安から自分を守ろうとして、安全な道を選ぼうとします。

傷つかないように。失敗しないように。後悔しないようにして。

そうやって慎重になることも大切なことです。

でも、未来ばかりを見つめ続けていると、今という大切な時間を見失ってしまうこともあるんです。

まだ起きていない出来事に心を奪われて、まだ訪れていない未来に意識を向け続けることで、

今の自分ができることが見えなくなってしまうことがあるんです。

（今の私にできることについて、以前にもこちらの「今を輝かせる生き方」のなかでお話しをさせていただきましたね）

未来はまだ誰にも分かりません。

どれだけ考えても、どれだけ準備をしても、人生には予想を超えた出来事が起こります。

だからこそ、未来を心配し続けるよりも、「今、自分に何ができるだろう」と考えることが大切だと思うんです。

私たちの未来は、今という瞬間の積み重ねでできています。

すぎてしまった過去を変えることはできません。

でも、未来は今の目の前の選択によっていくらでも変えていくことができるんです。

「今」という言葉は、英語で「Present」と書きます。

Presentには「贈り物」という意味もあります。

私はこの言葉がとても好きです。

今この瞬間は、誰にでも平等に与えられた贈り物なんです。

今ここに生きていること。
呼吸ができること。
挑戦できること。

すべてが、私たちの与えられている贈り物なんです。

これからもし不安になった時は、一度立ち止まって意識を今この時に向けてください。

遠くの未来を見るのではなくて、今の空を見上げてみる。

今の風を感じてみる。

今そばにいてくれる人の存在を感じてみる。

そして、今の自分にできることから始めてみてください。

目を向けるところは、いつも「今ここ」なんです。

過去に縛られることなく、未来を怖がらずに、今この時を充実させて生きていきましょう。

その生き方の先に、きっとあなたらしい幸せな未来が待っていますから。

「人生とはできることに
　集中することであり、
　できないことを悔やむことではない」
（スティーヴン・ウィリアム・ホーキング）