いつもフラットな自分でいること

先日、福岡県福岡市からスピリチュアルヒーリング・占い・除霊のセッションを受けに来てくださった方と、ゆっくりお話をさせていただきました。

私たちが「疲れたなぁ」と感じる時、そこには二つの疲れがあると思うんです。

ひとつは、身体の疲れ。

そしてもうひとつは、心の疲れです。

身体が疲れているのなら、休んだり、しっかり眠ったりすればまた回復していけます。

でも、心が疲れている時は、休んでもなかなか疲れが取れなかったり、眠ろうとしても眠れなかったりすることがあるんです。

それは、心の疲れというのが、何かの出来事や誰かの言葉でショックを受けたり、悲しいことが続いて感情が大きく揺れたりすることで生まれるものだからです。

そして、心が疲れてしまういちばんの原因は、「ムリをして生きていること」なんです。

私たちは日々、いろんな人と関わりながら生きていますから、日々、譲り合ったり、配慮をしたりすることがあります。

その中で時々、本当は興味がないのに興味があるふりをしてしまったり、誰かの意見を自分の意思のようにしてしまったりして、

「自分じゃない自分」になっていることがあるんです。

でも、その姿は、本当のあなたが生きようとしている人生にとっては、それほど重要なことではないと思うんです。

もちろん、周りの人との調和も大切です。

でも、まずは「あなたがあなたの人生を生きるため」に、今のあなたができることにも目を向けてみましょう。

（今の私ができることについて、以前にもこちらの「今の私に必要なもの」のなかでお話しをさせていただきましたね）

あなたはきっと、今まで真面目に生きてきたはずです。

そして、誰かに認めてもらいたくて、がんばってきたはずです。

ムリをしていることに気づかないまま、「この先に何かがあるはずだ」と信じて一生懸命にやってきたはずです。

心に疲れを感じるのは、自分自身と自分の人生にちゃんと向き合ってきた証だと思うんです。

だからこそ、これからはゆっくり歩くことを覚えてもいいんです。

もし今までの生き方が、どんどん人を追い抜いていくようなスピード感だったのなら、これからはもう少しゆっくり歩いてみてもいいんです。

今までの努力は、あなたの中にちゃんと残っていて、心のなかに「無くなることのない財産」としてちゃんと積み重なっています。

だから、これからゆっくり進んでも、失くすものは何もないんです。

もしかしたら、周りの人に追い越されることもあるかもしれません。

でもその分、今まで見えていなかった景色に出会えるようになります。

見慣れていたはずのいつもの日常のなかに、鮮なものを感じられたり。

空の色や風の肌触りで、季節の移り変わりを感じられたり。

そういう新しい形の感動が、あなたの心にゆとりを取り戻してくれるんです。

緊張感がまったくない、だらっとした生活は身体の健康には良くないかもしれません。

でも、緊張ばかりの方へ傾いてしまうと、心の健康が保てなくなってしまいます。

私たちの心と身体は、ちょうどいいくらいの緊張感と、ちょうどいいくらいのゆとり。

そのバランスで成り立っているんです。

どちらかに偏りすぎずに、いつもフラットな自分でいましょう。

「世間が自分のことをどう思っているのかなんて考えだしたらキリが無い。
　本当の自分まで見失って何もかも変えさせられてしまうわ」
（テイラー・スウィフト）