あなたの心にムダな反応をさせないこと

先日、福岡県福岡市からヒーリング・除霊・占いのセッションを受けに来てくださった方と、ゆっくりお話しさせていただきました。

人生に悩みはつきものだとよく言われます。

私たちが抱えている悩みは、今の自分と理想の自分とのギャップを感じる時に生まれるものだから、

この世界で生き続けるかぎり、なにかを目指して生きるかぎり、なくすことはできないものなのかもしれません。

でも、あなたの心のなかにある悩みを、あなたは自分でどこまでも小さくすることもできるんです。

（私たちの悩みについて、以前にもこちらの「悩みはどこから来る」のなかでお話しをさせていただきましたね）

「生きることには苦しみがともなう。
　苦しみには原因がある。
　苦しみは取り除くことができる。
　苦しみを取り除く方法がある」
（サンユッタ・ニカーヤ）
という言葉があります。

悩みの原因は、私たちの中にある、ものごとについての怒りや、後悔や、欲望などを「手放せない想い」がつくり出すものなんです。

そして、その「手放せない想い」は、いろんなことに反応している「心の反応」によるものなんです。

私たちは、日々の生活のなかでいろんなことに反応しています。

何かを考えている時。

思い通りにいかないことがあって、つい腹を立てる時。焦ってしまう時。

他者の目を感じて、自分を疑ったり不安になったりする時。

それはすべて、自分の心の反応なんです。

その心の反応は、今まであなたに素晴らしいパフォーマンスをさせてくれたこともあると思います。

あなたに思い込みをさせて、落ち込ませたこともあると思います。

そうやって、私たちは目の前に現れたことにも、まだ目の前に表れていないことにも影響を受けているんです。

それならば、私たちが日々気をつけることは、ムダな反応をしないこと。

今、あなたの心にある悩みは、あなた以上にはなれないものだから、あなたが自分でコントロールできるものなんです。

そう信じて、あなたの価値を下げるようなことには、深く追求をしないこと。

逆に、あなたの価値を上げることは、気持ちよく受け取ること。

そうやって、自分で自分の心を律すること。

それが、悩みを悩みでなくさせる方法ですから。

「心がすべてである。
　あなたはあなたの考えたとおりになる」
（ブッダ）