人生を振り返って、超ネガティブ体験を書き出そう

人生を軽やかに楽しく生きる
岡野式神気ヒーリングサロンオーナーの岡野りさです。

今回は自分の使命を見つける方法についてお話ししてみたいと思います。

私自身も、若いときから、なんとなく「私ってなんのために今の人生を生きているのか？」などと幾度も考えたことがありました。

でもなかなかその目的が明確にならなくて、心の中でいつも悶々として過ごしている・・・そんな時間を多く過ごしてきました。

きっとあなたも「この人生での自分の役割って何だろう？」とか、「私は何のために生まれてきたんだろう？」といったような、

自分の使命のようなことについて、今までどこかのタイミングで考えたことがあるのではないでしょうか？

では自分の人生における使命って、どこから見つけ出すことができるのでしょうか？

それは何かポジティブなことから見つけると思いがちですよね？

でも実は、あなたがこれまでの人生の中で過去に経験した、大きな（深い）ネガティブな体験こそ、使命を見つけるための鍵になることが多いんです。

（ネガティブのなかに見つけるものについて、以前にもこちらの「ネガティブはだめ？」のなかでお話しをさせていただきましたね）

ここで一つ、簡単なセルフワークを紹介します。

これは自分の過去を振り返り、その中からミッションを見つけるための作業です。

特別な道具は必要ありません。

紙とペンさえあれば、すぐに始められますので、ぜひ時間をとってやってみてくださいね＾＾

大きなネガティブ体験を書き出す

まず、今までの人生で経験してきた「大きなネガティブな出来事」をリストアップしてみてください。

それは仕事での失敗、人間関係のトラブル、健康問題など、どんなジャンルのことでもかまいません。

とにかく、自分の心に大きく深いインパクトを与えた出来事を思い出してみましょう。

そこから得た教訓や学びを考える

そのネガティブ体験から自分がどんなことを学んだのかを考えてみましょう。

例えば、「失敗を通じて、挑戦することの大切さを学んだ」「人間関係のトラブルから、自己主張することの大切さを知った」など、自分が得た教訓を明確にすることが大切です。

このセルフワークを何度かすることで、あなたが今まで避けてきたかもしれない「超ネガティブ体験」が、実はあなたの人生の使命を示していることに気づくかもしれません。

そして過去の人生における大きなネガティブな経験が、あなたの使命に繋がる理由としては、

まず一つ目に、あなた自身がどんなテーマのもとで、これまで成長してきたかを教えてくれます。

たとえば、人間関係で苦しんできた人は、他人とのコミュニケーションに特化した使命を持っているかもしれません。

健康問題を抱えてきた人は、まわりの人の心身を癒す仕事に使命があるかもしれません。

二つ目は、あなたと同じように苦しんでいる人たちを助けるためのヒントを与えることができるから。

過去に乗り越えた困難があれば、それを経験したからこそ、他の人にアドバイスやサポートを提供できるのです。

自分が経験してきたからこそ、同じような体験をしている人たちを癒すことができるんですね＾＾

占いやヒーリングのセッションでも、時に「あなたの使命は過去の体験に紐づいています」というメッセージを受け取ることがあります。

宇宙は私たちに、過去を振り返り、そこから学び取ることで、未来への方向性を示してくれるのです。

以上が書き出せたら、今度は、「自分が何を好きか」を見つめ直してみましょう。

好きなこと、心がときめくことは、あなたが使命に近づくためのヒントです。

どんなに小さなことでも構いません。

子ども時代に夢中になった趣味や、つい時間を忘れてしまうほど没頭できること。

そういったものには、あなたのミッションが潜んでいる可能性があります。

次に、「自分の得意なことや自然とできること」を見つけてみましょう。

ちなみにここには、それをやる時にあなたが精神的苦痛を伴うものは入りません。

他の人から「あなたってこれが上手だよね」と言われたことや、気づいたら誰かを助ける場面で活躍していること。

それらは、自分のミッションに気づくためのサインかもしれません。

いかがでしょうか？ぜひこれらを時々書き出してみながら、自分とゆっくり向き合う時間をとってみてくださいね。

自分の使命を発揮して、世の中に貢献していきましょう＾＾