過去にとらわれず、未来を恐れない生き方

人生を軽やかに楽しく生きる

岡野式神気ヒーリングサロンオーナーの岡野りさです。

今回は『今を生きる力』についてお話ししようと思います。

だれでも過去の後悔だったり、未来への不安で頭がいっぱいになることってありますよね？

でも、私たちがコントロールできるのは“今、この瞬間”だけなんです。

「今ここ」ってワードも、どこかで聞いたことがあるかもしれませんね。

この大切な考え方を取り入れることで、心が軽くなり、前に進む力が湧いてくるんです。

現実的に考えると、私たちは過去に何が起こったかを変えることもできないし、未来に何が起こるかを完全に予測することもできません。

だけど、不安な気持ちや「もっとこうすればよかった」と思うことは、誰にでもありますよね。

だからこそ、今この瞬間に集中して生きることが大切なんです。

まず、過去にとらわれすぎると、前に進む力を失ってしまいます。

例えば、「あの時こうすればよかった」と何度も後悔してしまうことってありませんか？

でも、私たちは誰も、過去に戻ってやり直すことはできません。

宇宙の原理原則では、過去はただの経験したという現実だけであって、その現実をどうポジティブやネガティブに解釈するかは、その本人次第なんです＾＾

占いに行くと「過去の出来事が未来にどう影響するか」を聞きたくなる人も多いと思います。

だけど、占いの本質は、今の自分がどう未来を作っていくかを考えるためのヒントをもらうこと。

過去を振り返るよりも、「今の私にできることはなんだろう？」という視点に目を向けると、そこにはポジティブな周波数が存在していて、未来への扉がスムーズに開かれていきますよ。

（過去にとらわれないことについて、以前にもこちらの「過去を振り返る時」のなかでお話をさせていただきましたね）

また、未来のことを考えると不安になることもありますよね。

「このままでいいのかな？」「失敗したらどうしよう？」といった心配は誰にでもあるものです。

でも、宇宙の法則から見ると、未来は今の延長線上にしか存在しません。

ということは、今この瞬間にどう生きるかが、未来を作り出していくんです＾＾

なので結局、過去にしても未来にしても、『今この瞬間』が常に軸であって、重要なものになるんですね！

ヒーリングやスピリチュアルな視点でも、未来を心配しすぎると今ここに持っているはずのエネルギーが、未来に分散してしまい本来のあなたのエネルギーを使いこなすことができなくなってしまいます。

未来を占ってもらうときでも、心に留めておいてほしいのはあなた自身の力で未来は変えられる、ということです。

私たちが今この瞬間に、何を選び、どのように行動するかによって、未来は形を変えていきます。

占いやヒーリングはそのサポートにすぎないので、最終的には自分が自分の道を決めていくことに繋がっていきます＾＾

じゃあ、どうやったら「今この瞬間」にいる意識を鍛えられるのでしょうか？

簡単なアドバイスをいくつかお伝えしますね。

「深呼吸をする」
気持ちが焦ったり、不安になったりした時は、まずゆっくり深呼吸をしてみてください。

心が緊張している時、あなたの呼吸がとても浅くなっていると、意識することで気付けるようになってきます。

そしてできれば目を閉じて深呼吸をするとより効果的です。

呼吸に集中していると、自然と今、この瞬間に意識を戻すことができます。

「小さなことに感謝する」
毎日の中で、小さな喜びや感謝できることに目を向ける習慣を作ると、「今」を感じやすくなります。

例えば、朝目を覚ますことができたこと、口にしているお水の美味しさを味わうこと、そうした瞬間こそが幸せの積み重ねです。

「やりたいことをすぐに始める」
やりたいことがあったら、「時間ができたら」と後回しにせず、できる範囲で今すぐ始めてみましょう。

小さな一歩でも、未来の自分に大きな影響を与えます。

「スマホやSNSを少しお休みする」
今を感じられなくなる理由の一つに、情報過多があります。

スマホやSNSから少し離れて、自分自身と向き合う時間を作ると、内側から湧き上がるあなたの直感や心の声を聞きやすくなります。

過去にとらわれず、未来を心配せず、今を大事に生きることで、あなた自身が望む未来に向かって歩み出すことができますよ。

今日から少しずつ「今この瞬間にいる意識」を磨いていきましょう！