未来の不安を解消する、3つのカギ

人生を軽やかに楽しく生きる
岡野式神気ヒーリングサロンオーナーの岡野りさです。

将来のことを考えると、なんだか不安になってしまうことってありますよね。

今の日本の状況においては特に、毎日のようにネガティブな経済の変化だったり、米不足とか自然災害、ウイルスなど、あらゆるところからの問題を生み出しては、メディアなどで伝えられていて、余計に不安や恐怖の気持ちに向いてしまいがちだと思います。

そして更に40代を過ぎる年齢になってくると、仕事、健康、家族、経済面など、色々なことが心配になってきたりします。

「このままで将来大丈夫かな？」とか「一体私の老後はどうなるんだろう？」って考え始めると、頭の中でぐるぐると不安が大きくなってしまいます。

でも、そんな時こそ、少しあなた自身の視点を変えてみると、その不安や恐怖の気持ちは薄くなっていくかもしれません。

今回はその不安を和らげる方法をお伝えしたいと思います＾＾

まず一つ目は、「未来のことは、誰にも完全には分からない」ということです。

どんなに計画を立てていても、予想外のことが起きることってありますよね。

これは自然なことです。

だから、あまり「完璧にしよう」と思わなくて大丈夫です。

何かが起きたら、その時に対応すればいいんです。

（完璧でいなくてもいいということについて、以前にもこちらの「自分に優しくなろう」のなかでお話をさせていただきましたね）

私たちはつい、未来を心配してしまいますが、宇宙の法則では「今この瞬間」が最も大事だと言われています。

過去や未来に囚われず、今できることに集中することで、将来への不安が少しずつ薄れていきます。

つまり、今の自分にできることにエネルギーを注ぐことが、未来をより良くする一番の近道なんですね＾＾

例えば、健康面で不安があるなら、今から少しずつでも体をいたわる時間を作ってあげたり、運動したり良質の栄養を摂取するように意識してみる。

経済的な心配があるなら、今できる節約や貯金の方法を考える。

大きなことをいきなり変えなくても、小さな行動の積み重ねが、未来を大きく変える力になるんです。

宇宙の法則では「波動の法則」という考え方がありますが、簡単に言うと小さな変化が連鎖して、もっと大きな良い変化を引き寄せるということです。

次に、「コントロールできることと、できないことを区別する」という考え方も大切です。私たちはどうしても自分でコントロールできないことまで心配してしまいがちです。

例えば、景気や世界情勢、天候、相手の湧いてくる感情など、これはどう頑張っても変えられないものですよね。

でも、自分の健康管理や家族との時間、自分のスキルアップのために学ぶことは、コントロールできる部分です。

だから、まずは「自分にできること」に集中してみましょう＾＾それが未来を変えてくれるはずです。

宇宙の法則に、あなたもすでにご存知かとは思いますが、「引き寄せの法則」というものがあります。

簡単に言うと、この宇宙に存在しているもの、物質も非物質的なものもすべては素粒子からなるエネルギー体でできていて、

私たちは自分が感じていることや考えていること、それと同じエネルギー体を現実として引き寄せるというものです。

なのでもし、将来に対して不安ばかり感じていると、同じように不安を引き寄せてしまうんです。
（とってもシンプルな法則ですよね！）

だからこそ、意識的に自分の思考を前向きな方向に切り替えてみる練習をしてみてください。

将来のことを考えるときに、「不安」ではなく「楽しみ」とか「期待」といったポジティブな感情を少しでも持てるようにすることがポイントです。

「きっと、楽しいことが待ってる」と思うだけで、気持ちが軽くなりますよね＾＾

そして、「感謝の気持ちを持つこと」も、将来への不安を軽くする大きな助けになります。

私たちは、どうしても「足りないこと」に目を向けがちですが、今すでに持っているものや、今の環境に感謝することで、心の中に安心感や安定感が生まれます。

感謝の気持ちが増えれば増えるほど、不安が消えていくんです。

以上が不安を解消する３つのカギです＾＾

とはいっても、今すぐには将来への不安感を完全になくすことはできないかもしれません。

だけど、その不安が自分の中にあることにまずは気づいてあげて、そのありのままの感情を受け入れながら、自分のペースでこの３つのカギを活用して、少しずつ前に進んでいくことが大切なことだと思います。

メディアからの情報を単純にそのまま受け取るのではなく、『私たちには暗い未来じゃなくて、明るい未来が待っている』と、自分の中でゆるぎない設定をして、日々に感謝しながら過ごしましょう。