あなたのペースで生きること

先日、福岡県久留米市からスピリチュアルヒーリング・占い・除霊・霊視・お祓いのセッションを受けに来てくださった方と、

「自分を大切にすること」ということについてお話をさせていただきました。

普段、私たちは自分の言いたいことを言えなかったり、自分の気持ちに我慢をしていることがあるから、

自分を大切にすることは、自分勝手に振る舞うことや、わがままになることだと感じるかもしれません。

でも、そうではなくて、本当の意味はこの4つのことなんです。

「自分の心と身体にしっかり目を向けること」
「無理をしないこと」
「自分のペースを守ること」
「楽しいことを見つけること」

忙しい毎日のなかでも、ほんの少しでも自分自身に意識を向けてみてください。

それが、これからのあなたの人生をもっと豊かにするための大切なことですから。

（自分に意識を向けることについて、以前にもこちらの「まずは自分を大切に」のなかでお話をさせていただきましたね）

興味や期待をもって始めたことでも、限界を感じる時があったりします。

その時に、義務感とか使命感を使って「もっと頑張らないと」と無理をすると身体も心も疲れてしまって、集中できなくなったり、やる気がなくなったりします。

楽しみだったことがだんだん辛くなってしまうのは、自分を大切にできていなかったから。

思い出せば、私もその経験がいっぱいあるんです。

もし今、あなたが外の世界に集中しすぎて、自分を置いてけぼりにしているのなら、

まずは身体を休めることと、自分の本当の気持ちに向き合うことをしてください。

そして、出来事や誰かの態度や言葉に反応している自分の感情をほぐしていくこと。

その場の雰囲気や、周りの人の価値観に流されなければ、いつものあなたでいられます。

感情に振り回されずに、落ち着いて対応することができるはずですから。

私たち一人ひとりに、ふさわしいペースがあります。

それは、ものごとの取り組み方についても、成長のスピードについても、人生の生き方についてもそう。

みんなそれぞれ得意なことやペースが違うので、無理に他人と自分を比べる必要はないんです。

あなたができる範囲で一歩一歩前進していけば、それで十分なんです。

自分のペースを大切にすることができれば、ストレスを感じにくくなります。

心に余裕を生んでくれるんです。

そして、その先で「楽しむ」感覚も思い出すこともできるはず。

私たちがこの世界にやってきたのは、いろんなものに触れて楽しむため。

その先で、自分にふさわしい幸せを感じるため。

これから、それを意識して生きていきましょう。

「止めることのできない時間は
　惜しむためだけでなく、
　美しい瞬間を
　次々に手に入れるために
　流れていく」
　（吉本ばなな）