自分のこと以外は一切コントロールできない

人生を軽やかに楽しく生きる

岡野式神気ヒーリングサロンオーナーの岡野りさです。

お盆も終わり、まだ長男は夏休み中ですが、日常に近い生活が戻ってきました。

お盆中はどこか遠方に行くわけでもなく、ご先祖供養を行った以外は、プールへ行ったりと、ゆっくりと子どもたちと一緒に過ごしておりました＾＾

いつも次男のリクエストがあってプールへ行くのですが、私自身も水の中が好きなので、行くとついガチで泳いでしまいます（笑）泳いだあとは、気持ちも身体もスッキリ！

みなさんは楽しい思い出を作られましたか？

さて、今回は度々自分の中に発生する、イライラの感情について。

みなさんも誰かに向けて、イライラしてしまうことってありますよね？私は家族に対してよくあります。

このイライラの感情ってどこから発生していると思いますか？

それは、「自分の思い通りにならない時」です＾＾

（自分の思い通りにならない時の在り方について、以前にもこちらの「自己責任の表し方」のなかでお話をさせていただきましたね）

自分の思い通り＝自分が期待している通り、に事が運ばない時、「なんで私の思ってるように動いてくれないんだ？」と、その対象を責める気持ちが湧くことでイライラの感情が出てきます。

そこでぜひ知っておいていただきたいことがあります。

『自分のこと以外はコントロールできない』という原理原則があります。

たとえば、自分に関すること（自分の考え、知識、言葉遣い、態度、時間やお金の使い方、健康管理、誰と関わって過ごすかなど）についてはいかようにも自分でコントロールすることができますが、

自分以外のこと（人の感情、人の態度、人の価値観、政治、天気や環境、事業の売上（結果部分）など）については一切コントロールすることはできないという、この世の原理原則が存在しています。

私自身も、家族に対してはイライラの感情が出やすくて、自分のイライラに気付いた時には「また私の思い通りに動かそうとしてたんだな。

自分以外のことはコントロールできない。」と、その都度自分に何度も諭しています。

自分の思い通り、期待通りに物事を運ばせたいという思いが強ければ強いほど、このイライラの感情も強くなるでしょう。

「この世では、自分以外のことは一切コントロールできないんだ」という原理原則を受け入れていくことで、外側に対して無駄なエネルギーを使うこともなく、

自分のコントロール（管理）にだけ限られたエネルギーを集中させ、より軽やかに人生を歩んでいくことができると思います＾＾

ぜひ一緒に訓練していきましょう☆