感情のセルフヒーリング
自分の心を癒すセルフヒーリング
先日、福岡県糸島市からスピリチュアルヒーリング・除霊・占いのセッションを受けに来てくださった方と、
「感情のセルフヒーリング」ということについてお話をさせていただきました。
私たちの社会は、いろんな人と関わりながら出来上がっているから、
誰かとのつながりを意識することは、とても大切なことです。
でも、忘れてはいけないことがあるんです。
それは、自分自身といつもつながっておくこと。
つまり、私が本当に想うことや、本音で想っていることをかんたんに手放さないということ。
「最も個人的なことは、最もクリエイティブなことだ」
(マーティン・スコセッシ)
という言葉があります。
自分に意識を向けることで、今までにない新しいものが生まれるんです。
何かを始める時に、やり方を考えたり分析をすることは大切なこと。
でも、いろんなことを考える時に、自分を置いてけぼりにしないこと。
自分の心に耳をすますこと。
そして、自分の思いを信じること。
あなたの周りにいる人と力を合わせながら、自分自身とつながりながら、あなたの望むものを創り上げていくんです。
それがいちばん健康的で、無理がなくて、成し遂げた時にさらに嬉しい気持ちも湧き上がってくると思うんです。
(自分の心に目を向けることについて、以前にもこちらの「自分という存在」のなかでお話をさせていただきましたね)
「おそれることはない。
遠いものは大きく、
近いものは小さく
見えるだけのことだ」
(映画「耳をすませば」より)
という言葉があります。
自分に意識を向けることをする時、昔、人から言われたつらい言葉とか、人間関係で失敗したこととか恥ずかしかったことが、
心の深いところにまだ残っていたことに気づいたりします。
過ぎてしまった時間は取り戻せないし、やり直すこともできないから、
その時のもどかしい感情をなんとかしたいと思ったり、そのままそっとしておこうと思ったりもします。
でも、その感情を無理やりにネガティブからポジティブに変えようとしなくていいんです。
なんとかして乗り越えようとしなくていいんです。
ただゆっくりと受け止めてください。
あなたの心で感じる、喜びもつらさも嬉しさも痛みも、あなたが出来事をとおして感じることができた大切なもの。
そのすべてが、あなたの人生の「思い出」になるものなんです。
もし、あなたが納得できていない過去があるのなら、今のあなたから昔のあなたの想いをくみ取ってあげてください。
そして、その時のあなたの想いを丁寧にセルフケアしてあげてください。
あなたのいつも側にいる「あなた自身」を大切にしてあげてください。
「きっとお前は10年後に、
せめて10年でいいから戻って
やり直したいと思っているだろう。
今やり直せよ。未来を。
10年後か、20年後か、
50年後から戻ってきたんだよ、今」
(未詳)
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